Neue Wege - neues Lernen!

Viele Menschen haben ein Defizit im Bereich der körperlichen Selbstwahrnehmung. Wie kann man diesen Bereich besser schulen und fördern?

Im Yogaunterricht wird genau das vermittelt: Das Sehen nach innen und "spüren" was man tut. Weg von mechanischen Abläufen hin zu bewussten und vor allem effektiven Handlungen. Viele Automatismen sind leider überhaupt nicht kraft- und energiesparend, sondern genau das Gegenteil.

Nana vermittelt in ihrem Yogaunterricht den Weg zur Wahrnehmung der Bewegungsabläufe und damit verbunden auch gezielte Verbesserungen der körperlichen Konstitution und Kondition (z.B. schwache Rückenmuskulatur und daraus entstandene Rückenprobleme). Sie gibt genaue Anleitungen für Übungseinheiten, die auch zuhause praktiziert werden können.

Über entsprechende Atemübungen wird zusätzlich der Geist (die Psyche) konstituiert – Gedankenchaos wird sanft aufgelöst und die Fokussierung auf die wichtigen Aspekte und Herausforderungen des Lebens wird deutlich verbessert.

UnterrichtIn einer ruhigen Entspannungsphase am Ende jeder Stunde werden die KursteilnehmerInnen in Einklang mit sich und ihrem Körper gebracht. Das geschieht mit einer mentalen Reise in die eigene Körperwelt oder jede andere gesunde und natürliche Umgebung dieses Kosmos.
Das ist Entspannung pur!



Schnupperstunde € 8,-
..:: An Feiertagen und in den Schulferien findet teilweise kein Unterricht statt ::..

Kurs Tag/Zeit/Dauer Kurspreis
Yoga 1 Dienstag
17:45 bis 19:15

jeweils 90 Minuten
Zehnerkarte: € 140,-
Yoga 2 Mittwoch
17:15 bis 18:45

jeweils 90 Minuten
Zehnerkarte: € 140,-
Yoga 3 Donnerstag
18:00 bis 19:30

jeweils 90 Minuten
Zehnerkarte: € 140,-

Anmeldung zu den Kursen